נאָך אַ לאַנג און טיירינג טאָג, עס איז גאָרנישט בעסער ווי קומען היים צו אַ סודינג און רילאַקסינג מאַסאַזש. אָבער וואָס אויב איר טאָן ניט האָבן די צייט אָדער ענערגיע צו גיין צו אַ ספּאַ אָדער מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ פאַכמאַן מאַססעוס? דאָס איז ווו אַ דזשאַקוזי קומט אין האַנטיק.
ניט בלויז איז אַ דזשאַקוזי אַ גרויס דערצו צו דיין קלאָזעט, אָבער עס אויך אַלאַוז איר צו געניסן פאַרשידענע מאַסאַזש טעקניקס אין די טרייסט פון דיין אייגענע היים. זאל ס ויספאָרשן עטלעכע טעקניקס איר קענען פּרובירן אין דיין היים דזשאַקוזי.
1. הידראָטהעראַפּי מאַסאַזש: פּלאָמבירן די מאַסאַזש וואַנע מיט וואַרעם וואַסער און לייגן עטלעכע יקערדיק אָילס אָדער וואַנע סאָלץ צו פאַרבעסערן די טעראַפּיוטיק ווירקונג. וואַרעם וואַסער קאַמביינד מיט מאַסאַזש דזשעץ קענען העלפן סוד ווייטיקדיק מאַסאַלז, פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און העכערן קוילעלדיק אָפּרו. סטרויערן די שפּריץ ינטענסיטי צו דיין לייקינג און לאָזן די וואַסער אַרבעט זייַן מאַגיש.
2. שיאַצו מאַסאַזש: שיאַצו איז אַ יאַפּאַניש מאַסאַזש טעכניק וואָס ריליווז שפּאַנונג און פּראַמאָוץ אָפּרו דורך אַפּלייינג דרוק צו ספּעציפיש געביטן פון דעם גוף. אין אַ דזשאַקוזי, איר קענען נאָכקרימען דעם טעכניק דורך ניצן דזשעץ צו ציל די דרוק פונקטן. פאָקוס אויף געביטן אַזאַ ווי דיין האַלדז, פּלייצעס, נידעריקער צוריק און פֿיס צו באַפרייַען געבויט-אַרויף שפּאַנונג.
3. שוועדיש מאַסאַזש: שוועדיש מאַסאַזש טעכניק איז באקאנט פֿאַר זייַן לאַנג, גלידינג סטראָקעס וואָס העלפֿן אָפּרוען מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. אין אַ דזשאַקוזי, איר קענען ריקריייט דעם טעכניק דורך דזשענטלי סטראָוקינג דיין גוף אין לאַנג, ופראַמען מאָושאַנז מיט דיין הענט אָדער אַ ווייך בריסטלעד באַרשט. דעם קענען העלפן באַפרייַען שפּאַנונג און לאָזן איר פילן רידזשווואַנייטיד.
4. אַראָמאַטהעראַפּי מאַסאַזש: אַראָמאַטהעראַפּי ינוואַלווז די נוצן פון יקערדיק אָילס צו פאַרבעסערן אָפּרו און העכערן פאַרשידן געזונט בענעפיץ. אין אַ דזשאַקוזי, איר קענען לייגן אַראָומאַטעראַפּי דורך אַדינג אַ ביסל טראפנס פון דיין באַליבסטע יקערדיק ייל צו די וואַסער. ווען איר ווייקן אין און געניסן די מאַסאַזש דזשעץ, דער רייעך פון יקערדיק אָילס פילז די לופט, קריייטינג אַ קאַמינג און עראַמאַטיק אַטמאָספער.
5. אַקופּרעססורע: אַקופּרעססורע איז ענלעך צו אַקיופּאַנגקטשער, אָבער אַנשטאָט פון ניצן נעעדלעס, עס אַפּלייז דרוק צו ספּעציפיש פונקטן אויף דעם גוף. אין אַ דזשאַקוזי, איר קענען פּרובירן אַקופּרעססורע דורך אַפּלייינג מילד דרוק מיט דיין פינגער צו פאַרשידענע טיילן פון דיין גוף. דאָס העלפּס באַפרייַען שפּאַנונג, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און העכערן קוילעלדיק געזונט.
6. רעפלעקסאָלאָגי מאַסאַזש: רעפלעקסאָלאָגי איז אַ מאַסאַזש טעכניק וואָס פאָוקיסיז אויף סטימיאַלייטינג ספּעציפיש פונקטן אויף די פֿיס צו העכערן אָפּרו און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. אין די דזשאַקוזי, איר קענען געבן זיך אַ מיני רעפלעקסאָלאָגי סעסיע מיט די דזשעץ אַימעד בייַ די סאָלעס פון דיין פֿיס. דאָס קען העלפֿן צו באַפרייַען שפּאַנונג און צושטעלן אַ סודינג און טעראַפּיוטיק דערפאַרונג.
געדענקט, ווען איר פּרובירן די פאַרשידענע מאַסאַזש טעקניקס אין דיין היים דזשאַקוזי, עס איז וויכטיק צו הערן צו דיין גוף און סטרויערן די ינטענסיטי און געדויער פון די מאַסאַזש צו דיין טרייסט מדרגה. שטענדיק באַראַטנ זיך אַ כעלטקער פאַכמאַן אויב איר האָבן אַנדערלייינג געזונט ישוז אָדער קאַנסערנז.
ינוועסטינג אין אַ דזשאַקוזי קענען באמת יבערמאַכן דיין היים אין אַ פּריוואַט ספּאַ. דורך ויספאָרשן און פּרובירן פאַרשידענע מאַסאַזש טעקניקס, איר קענען אַנטדעקן די מאַכט פון אָפּרו און רידזשווואַניישאַן אין די טרייסט פון דיין אייגענע היים. אַזוי, נאָכגעבן זיך און לאָזן די היילונג וואסערן פון דיין דזשאַקוזי וואַש אַוועק אַלע דיין דרוק און מידקייַט.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער-01-2023
