נאָך אַ לאַנג און טיירינג טאָג, עס איז גאָרנישט בעסער ווי קומען היים צו אַ סודינג און רילאַקסינג מאַסאַזש. אָבער וואָס אויב איר טאָן ניט האָבן די צייט אָדער ענערגיע צו גיין צו אַ ספּאַ אָדער מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ פאַכמאַן מאַססעוס? דאָס איז ווו אַ דזשאַקוזי קומט אין האַנטיק.
נישט בלויז אַ דזשאַקוזי א גרויסן דערצו צו דיין קלאָזעט, אָבער איר אויך קענען געניסן פון פאַרשידענע מאַסאַזש טעקניקס אין די טרייסט פון דיין אייגענע היים. זאל ס ויספאָרשן עטלעכע טעקניקס איר קענען פּרובירן אין דיין היים דזשאַקוזי.
1. הידראָטהעראַפּי מאַסאַזש: פּלאָמבירן די מאַסאַזש וואַנע מיט וואַרעם וואַסער און לייגן עטלעכע יקערדיק אָילס אָדער וואַנע סאָלץ צו פאַרבעסערן די טעראַפּיוטיק ווירקונג. וואַרעם וואַסער קאַמביינד מיט מאַסאַזש דזשעץ קענען העלפן סוטי ווייטיקדיק מאַסאַלז, פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און העכערן קוילעלדיק אָפּרו. סטרויערן די שפּריץ ינטענסיטי צו דיין לייקינג און לאָזן די וואַסער אַרבעט זייַן מאַגיש.
2. שיאַצו מאַסאַזש: שיאַצו איז אַ יאַפּאַניש מאַסאַזש טעכניק וואָס ריליווז שפּאַנונג און פּראַמאָוץ אָפּרו דורך אַפּלייינג דרוק צו ספּעציפיש געביטן פון דעם גוף. אין אַ דזשאַקוזי, איר קענען נאָכקרימען דעם טעכניק מיט דזשעץ צו ציל די דרוק פונקטן. פאָקוס אויף געביטן אַזאַ ווי דיין האַלדז, פּלייצעס, נידעריקער צוריק, און פֿיס צו באַפרייַען די שפּאַנונג פון די געבויט-אַרויף.
3. שוועדיש מאַסאַזש: שוועדיש מאַסאַזש טעכניק איז באַוווסט פֿאַר זייַן לאַנג, גליידינג סטראָקעס וואָס העלפֿן אָפּרוען מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. אין אַ דזשאַקוזי, איר קענען ריקריייט דעם טעכניק דורך דזשענטלי סטראָוקינג דיין גוף אין לאַנג, ויסקערן מאָושאַנז מיט דיין הענט אָדער אַ ווייך-בריסטאַלד באַרשט. דאָס קען העלפֿן מעלדונג שפּאַנונג און לאָזן איר פילן רידזשווואַנייטיד.
4. אַראָומאַטעראַפּי מאַסאַזש: אַראָמאַטהעראַפּי ינוואַלווז די נוצן פון יקערדיק אָילס צו פֿאַרבעסערן אָפּרו און העכערן אַנספאָרטע פאַרשידן געזונט בענעפיץ. אין אַ דזשאַקוזי, איר קענען לייגן אַראָומאַטעראַפּי דורך אַדינג אַ ביסל טראפנס פון דיין באַליבסטע יקערדיק בוימל צו די וואַסער. ווי איר ווייקן אין און געניסן די מאַסאַזש דזשעץ, דער רייעך פון יקערדיק אָילס זאַט די לופט, קריייטינג אַ קאַמינג און עראַמאַטיק אַטמאָספער.
5. אַקופּרעססורע: אַקופּרעססורע איז ענלעך צו אַקופּאַנגקטשער, אָבער אַנשטאָט פון ניצן נעעדלעס, עס אַפּלייז דרוק צו ספּעציפיש פונקטן אויף דעם גוף. אין אַ דזשאַקוזי, איר קענען פּרובירן אַקופּרעססורע דורך אַפּלייינג מילד דרוק מיט דיין פינגער צו פאַרשידענע פּאַרץ פון דיין גוף. דאָס העלפּס צו באַפרייַען שפּאַנונג, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און העכערן קוילעלדיק געזונט.
6. רעפלעקסאָלאָגי מאַסאַזש: רעפלעקסאָלאָגי איז אַ מאַסאַזש טעכניק וואָס פאָוקיסיז אויף סטימיאַלייטינג ספּעציפיש פונקטן אויף די פֿיס צו העכערן אָפּרו און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. אין די דזשאַקוזי, איר קענען געבן זיך אַ מיני רעפלעקסאָלאָגי סעסיע מיט די דזשעץ אַימעד בייַ די סאָלעס פון דיין פֿיס. דאָס קען העלפֿן באַפרייַען שפּאַנונג און צושטעלן אַ סודינג און טעראַפּיוטיק דערפאַרונג.
געדענקט, ווען טריינג די פאַרשידענע מאַסאַזש טעקניקס אין דיין היים דזשאַקוזי, עס איז וויכטיק צו הערן צו דיין גוף און סטרויערן די ינטענסיטי און געדויער פון מאַסאַזש צו דיין טרייסט מדרגה. שטענדיק באַראַטנ זיך אַ כעלטקער פאַכמאַן אויב איר האָט אַנדערלייינג געזונט ישוז אָדער קאַנסערנז.
ינוועסטינג אין אַ דזשאַקוזי קענען באמת יבערמאַכן דיין היים אין אַ פּריוואַט ספּאַ. דורך ויספאָרשן און טריינג פאַרשידענע מאַסאַזש טעקניקס, איר קענען אַנטדעקן די מאַכט פון אָפּרו און רידזשווואַניישאַן אין די טרייסט פון דיין אייגענע היים. אין אַלגעמיין, נאָכגעבן זיך און לאָזן די היילונג וואסערן פון דיין דזשאַקוזי וואַש אַוועק אַלע דיין דרוק און מידקייַט.
פּאָסטן צייט: נאוו -1-2023
