אין הייַנט ס שנעל-פּייסט, סטרעספאַל וועלט, געפֿינען וועגן צו אָפּרוען און רידזשווואַנייט איז יקערדיק צו טייַנען אַ געזונט און באַלאַנסט לייפסטייל. בשעת פילע מענטשן ווענדן צו בעקאַבאָלעדיק ספּאַ טריטמאַנץ אָדער וועלנאַס סענטערס, עס איז אַן אָלטערנאַטיוו לייזונג אַז אַלאַוז איר צו געניסן די טעראַפּיוטיק בענעפיץ פון אַ ספּאַ אין די טרייסט פון דיין היים - אַ דזשאַקוזי.
אויך גערופן אַ ווהירלפּאָאָל אָדער ווהירלפּאָאָל, אַמאַסאַזש וואַנעאיז דיזיינד צו צושטעלן אַ קאָמבינאַציע פון מאַסאַזש און הידראָטהעראַפּי. עס קומט מיט פאַרשידן נעזל וואָס זענען סטראַטידזשיקלי געשטעלט צו ציל ספּעציפיש געביטן פון דיין גוף. די דזשעץ מעלדונג אַ סודינג טייַך פון וואַסער וואָס העלפּס צו באַפרייַען מוסקל שפּאַנונג, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און באַפרייַען דרוק.
הידראָטהעראַפּי איז איינער פון די הויפּט בענעפיץ איז זייַן פיייקייט צו אָפּרוען מאַסאַלז און רעדוצירן שפּאַנונג. וואַרעם וואַסער קאַמביינד מיט מאַסאַזשינג דזשעץ קענען העלפֿן לוסאַן ענג מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם, און באַפרייַען ומבאַקוועמקייַט פארבונדן מיט מוסקל סאָרענעסס אָדער מידקייַט. צי איר זענט נאָך אַ לאַנג טאָג אין אַרבעט אָדער אַ טיף ווערקאַוט, אַ דזשאַקוזי קענען צושטעלן די שליימעסדיק לייזונג צו אָפּרוען און מעלדונג דרוק.
פּלוס, ספּאַ טריטמאַנץ קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף דיין גייַסטיק און עמאָציאָנעל וווילזייַן. שטודיום האָבן געוויזן אַז סאָוקינג זיך אין וואַרעם וואַסער קענען פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ענדאָרפינז, אויך באקאנט ווי די "פילן גוט" האָרמאָנע. די כאָרמאָונז קענען העלפֿן רעדוצירן דייַגעס, פֿאַרבעסערן שטימונג און העכערן אַ קוילעלדיק געפיל פון אָפּרו. דורך ינקאָרפּערייטינג ספּאַ טריטמאַנץ אין דיין טעגלעך רוטין, איר קענען מאַכן אַ באַרוט, סודינג סוויווע וואָס פּראַמאָוץ גייַסטיק און עמאָציאָנעל וווילזייַן.
אין אַדישאַן צו אָפּרו און דרוק רעליעף, ספּאַ טריטמאַנץ קענען צושטעלן אַ פאַרשיידנקייַט פון גשמיות געזונט בענעפיץ. למשל, סאָוקינג אין וואַרעם וואַסער קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, דערמיט פּראַמאָוטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. די קאָמבינאַציע פון היץ און וואַסער דרוק דיילייץ בלוט כלים, אַלאַוינג בלוט צו לויפן מער לייכט און זויערשטאָף צו זיין איבערגעגעבן איבער דעם גוף. דאָס קען האָבן אַ positive ווירקונג אויף פאַרשידן סיסטעמען, אַרייַנגערעכנט די האַרץ, לונגען און מאַסאַלז.
אַדדיטיאָנאַללי, הידראָטהעראַפּי קענען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין די היילונג פּראָצעס. מאַסאַזש דזשעץ אין אַ דזשאַקוזי קענען רעדוצירן אָנצינדונג און געשווילעכץ וואָס איז פּראָסט נאָך שאָדן אָדער כירורגיע. די מילד דרוק פון וואַסער קענען פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס און רעדוצירן ווייטיק. דאָס מאכט הידראָטהעראַפּי אַ ינוואַליאַבאַל געצייַג פֿאַר אַטליץ ריקאַווערד פון ספּאָרט ינדזשעריז אָדער פֿאַר די צאָרעס פון כראָניש ווייטיק.
קריייטינג אַ ספּאַ-ווי דערפאַרונג אין שטוב מיט אַ דזשאַקוזי קענען נישט בלויז צושטעלן גשמיות און גייַסטיק בענעפיץ, אָבער קענען אויך לייגן ווערט צו דיין פאַרמאָג. מיט אַ פּריוואַט אָאַזיס פון אָפּרו אין דיין אייגן קלאָזעט קענען פֿאַרבעסערן דיין היים ס קוילעלדיק אַפּעלירן און פאַנגקשאַנאַליטי. דאָס קען אויך זיין אַ ויסגעצייכנט ינוועסמאַנט ווייַל עס ינקריסאַז די מאַרק ווערט פון דיין פאַרמאָג.
אין מסקנא, די היילונג מאַכט פון אַ ספּאַ איז ומלייקנדלעך און מיט אַמאַסאַזש וואַנעאיר קענען פֿאַרבעסערן דיין געפיל פון געזונט-זייַענדיק אין שטוב. פון אָפּרו און דרוק רעליעף צו ימפּרוווד סערקיאַליישאַן און פאַסטער היילונג, אַ ספּאַ קענען צושטעלן אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ צו דיין קוילעלדיק וווילזייַן. אַזוי וואָס טאָן ניט דרייען דיין קלאָזעט אין אַ פּערזענלעך מיזבייעך און הנאה די היילונג בענעפיץ פון אַ ספּאַ יעדער טאָג? ינוועסטירן אין אַ דזשאַקוזי פֿאַר אַ לאַגזשעריאַס ספּאַ דערפאַרונג אין שטוב.
פּאָסטן צייט: אויגוסט -30-2023
